Dárek pro duši i tělo

Až se vám v předvánočním shonu zakousne stres do vašich svalů, rozpusťte ho smyslnou terapií.

Do polévkové lžíce medu přidejte osm kapek éterického oleje z vanilky. Dobře rozmíchejte, nalijte do napuštěné vany a vychutnejte si dvaceti minutovou relaxaci.

Nemáte-li během adventního kvapíku čas na lázeň, alespoň nakapejte do polévkové lžíce mandlového nebo kokosového oleje dvě kapky esenciálního oleje vanilky. Směsí promasírujte šíji, ramena a krk. Brzy budou vláčné jako vánoční rohlíčky. A pokud se vám nedaří v poslední době usnout, dopřejte si stejnou masáž i před odchodem do postele.

Moje zdraví,12/2014